Pele perfeita

Vídeo da blogger MaryliciousMaria

http://maryliciousmaria.blogspot.pt/

Hoje posto aqui um vídeo da blogger MaryliciousMaria que mostra alguns cuidados que ela tem com o rosto e algumas sugestões para a maquilhagem, numa preparação para o verão! 

Ela é "apaixonada por maquilhagem" e tornou-se uma especialista que dá workshops sobre o assunto.

É muito simpática e divertida nos seus vídeos, por isso, vale a pena ver! 

Refeição Saudável

Com tanta informação, com o bombardeamento de opiniões na TV, na rádio, nos jornais, nos blogues em todo o lado!!, parece-me impossível que ainda se pense que para ter uma alimentação equilibrada é necessário gastar muito e ter muito trabalho. Sim, porque é principalmente pelo "trabalho" que muitas pessoas se desleixam de si próprias.
Entenda-se que uma alimentação saudável requer alguns conhecimentos e perceba-se que o organismo precisa de nutrientes particulares em determinadas fases do seu desenvolvimento.
Com este entendimento, existe, a uma distancia de um click, informação sobre alimentação saudável e cuidados nutricionais durante as várias fases da nossa vida!

Sugiro alguns sites:

http://www.spcna.pt/
http://www.apn.org.pt/
http://www.medicinapreventiva.pt/
http://www.alimentacaosaudavel.org/

E alguns blogs com ideias novas que estou a seguir:
http://reeducalimentar.blogspot.pt/ (para eprender com quem sabe)
http://joanaeatsright.blogspot.pt/   (para quem pratica muito desporto)
http://omeubemestar.blogspot.pt/ (para umas loucurinhas!)
http://pizzacomfiambreequeijo.blogspot.pt/ (não se entusiasmem com o nome!!! :)

Aprenda técnicas de massagem modeladora e drenagem linfática!

No seguimento do post de ontem, deixo aqui alguns vídeos de conteúdo muito acessível para quem quiser maximizar os efeitos dos cremes, do exercício físico, do seu bem-estar..etc.

Para receber os benefícios de uma boa drenagem linfática e massagens modeladoras não tem necessariamente de pagar por isso ou, sequer, sair de casa e pedir a terceiros que o façam por si.

Aprenda algumas dicas e comece já hoje a aplicá-las pois os resultados são compensatórios!

Façam as vossas pesquisas também.

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Saúde e bem-estar, trate essa celulite!

É inevitável! Chega esta altura do ano e o mulherio começa todo a preocupar-se com a linha, dietas, exercício, calorias, celulite, celulite, celulite...

Mas na verdade, não haverá tantas coisas cruéis do legado feminino como as ondulações da pele, o tal aspecto de casca de laranja..é que fixa-se como uma sanguessuga e elimina-la parece quase impossível! (pelo menos de forma fácil e rápida).

Cientificamente conhecida de lipodistrofia ginóide, afecta cerca de 90% das mulheres, principalmente em fases de alterações hormonais (puberdade, gravidez e uso de pílulas anticoncepcionais).

Quem só agora começa a trabalhar para esse mal, convença-se de que é um processo demorado e continuado, que deve ser praticado ao longo de todo o ano.

Ficam algumas dicas: 

1. Evite estar acima do seu peso ideal, mudando os hábitos que levam ao aumento do peso.
2. Queimar calorias e evitar o acumular de gorduras,  actividade física. 
3. Não fume! O cigarro dificulta a circulação do sangue, aumentando a retenção de toxinas e dificultando a oxigenação dos tecidos.
4. Beba bastante água (2 a 3 litros por dia). Isto estimula a função renal e a eliminação de toxinas.
5. Cuidado com o sal, que aumenta a retenção de líquidos.
6. Aprenda a fazer a si própria drenagem linfática, existem inúmeros vídeos no youtube..
7. Utilize um creme próprio para essas massagens (inúmeras ofertas em todas as superfícies comercias..)

Compra de Óculos e Lentes Online

Hoje venho dar-vos o meu testemunho acerca de compras online de óculos de sol e de lentes de contacto!
Andava um pouco desgostosa com os preços praticados pela minha óptica habitual e, apesar de vários anos como cliente fiel, decidi levar em diante as minhas pesquisas sobre ópticas virtuais!

Demorei algum tempo a decidir por qual optar mas, como encontrei uma boa promoção em lentes de contacto na  Moodoptic arrisquei.

Resultado?
Bem, não poderia ter ficado mais satisfeita!

Para além de ter chegado tudo direitinho, foram me sempre informando sobre a situação da encomenda e da sua expedição.
Posso garantir-vos que não volto a comprar em ópticas de rua, pois os preços são muito inflacionados, eu paguei cerca de metade do preço habitual!

(as lentes de contacto levaram três dias a chegar porque não tinham em stock a minha graduação,
os óculos foi um único dia, comprei no dia seguinte já cá estavam!!!)

Skinny Jeans a grande tendência

Skinny Jeans coloridas são a grande tendência dos últimos tempos. Nesta primavera, é tudo sobre tons de doces e tons de frutas.
Para as mais arrojadas, os tons néon mais vibrantes como  limão, coral e rosa são must!

Quem já aderiu? E como usa?

Aqui fica mais uma sugestão de look!
Desta vez, é belíssima actriz Jessica Alba a passear com a sua filhota.
Uma mãe cheia de estilo, sem descurar o lado confortável!

Irina Shayk

Irina Shayk num estilo descontraído mas super na moda!

Estilo Militar

 

 Um Bom Ano Novo !! Cheio de brilho!

Colares da Moda

Para um Sagitário, o Outono é a a Primeira Primavera que conheceu! :)

Feliz Halloween!!

Bolo de Chocolate

Para comemorar o Halloween, nada melhor que saborear coisinhas doces.. Fica um bolo sugestivo.

Ingredientes: (Medida de Chávena de Chá é aproximadamente 150 gr.)

2 Chávenas de Farinha de trigo (Branca de Neve por exemp.)
2 Chávenas de Açúcar
1 Chávena de leite frio
1 pacote de chocolate em pó (125g)
1 colher de chá de fermento em pó
6 ovos.
Meia chávena de óleo (podem usar manteiga 100g)
(Opcional) 10 quadradinhos de Chocolate culinária

Modo de Fazer:
Bater muito bem os ovos com o açúcar até ficar um creme esbranquiçado.
Adicionar o chocolate em pó e depois o leite e o óleo. Adicionar a farinha peneirada e o fermento, mexendo suavemente.
Levar ao forno em forma untada. (cerca de 30-35 min. a 190º)

Opcional: Passado uns 10 minutos de estar no forno, retirar para espalhar aleatoriamente os quadradinhos de chocolate sobre o bolo e colocar novamente no forno.

Sugestão para servir: Uma fatia de bolo com uma bola de gelado de baunilha e, para finalizar, uma colherada de doce de morango...

Calçado de Outono/Inverno - Botins

Os botins são a grande tendência deste outono/inverno. De saltos altos, com atacadores ou aplicações, conseguem ser a peça-chave de qualquer vestuário.
E no que toca a calçado, sou uma defensora feroz de que o nacional é o melhor!
Ora vejam as propostas que uma das minhas lojas preferidas apresentam,
Calçado Sameiro