Rosa Forte: Refeição Saudável

sexta-feira, 14 de junho de 2013

Refeição Saudável


Com tanta informação, com o bombardeamento de opiniões na TV, na rádio, nos jornais, nos blogues em todo o lado!!, parece-me impossível que ainda se pense que para ter uma alimentação equilibrada é necessário gastar muito e ter muito trabalho. Sim, porque é principalmente pelo "trabalho" que muitas pessoas se desleixam de si próprias.
Entenda-se que uma alimentação saudável requer alguns conhecimentos e perceba-se que o organismo precisa de nutrientes particulares em determinadas fases do seu desenvolvimento.
Com este entendimento, existe, a uma distancia de um click, informação sobre alimentação saudável e cuidados nutricionais durante as várias fases da nossa vida!

Sugiro alguns sites:

http://www.spcna.pt/
http://www.apn.org.pt/
http://www.medicinapreventiva.pt/
http://www.alimentacaosaudavel.org/

E alguns blogs com ideias novas que estou a seguir:
http://reeducalimentar.blogspot.pt/ (para eprender com quem sabe)
http://joanaeatsright.blogspot.pt/   (para quem pratica muito desporto)
http://omeubemestar.blogspot.pt/ (para umas loucurinhas!)
http://pizzacomfiambreequeijo.blogspot.pt/ (não se entusiasmem com o nome!!! :)

4 comentários:

  1. You are invited to my "International Giveaway sponsored by Naked Minerals."

    Visit: http://beauty-fulll.blogspot.com/2013/06/international-giveaway-by-naked-minerals.html

    ResponderEliminar
  2. Estou à disposição!!! :D
    és de lisboa?

    ResponderEliminar
  3. Eu vou ser sincera: já ouvi tantas opiniões e ideologias diferentes em relação a vida saudável que eu basicamente vou seguindo aquilo que acho melhor.

    ResponderEliminar